Cân bằng dinh dưỡng cho người ăn kiêng

Những sản phẩm từ thiên nhiên tốt nhất là các thực phẩm chế biến từ thực vật nhiều màu sắc, đặc biệt là ngũ cốc, các loại hạt, và rau củ. quả.

Mơ ước về một thân hình cân đối, nhiều người đang giam mình trong một chế độ ăn kiêng khắt khe, nhưng bạn cũng cần lưu ý chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để đảm bảo sức khỏe, bởi trước khi đạt được vóc dáng như ý, việc tối giản hóa nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể là một điều không có lợi.
1. Mặt trái của chế độ ăn kiêng
Nếu áp dụng một chế độ ăn nghèo nàn dinh dưỡng, chỉ ăn các thực phẩm “an toàn” cho cân nặng như rau xanh, trái cây và nước lọc… chắc chắn cơ thể sẽ thiếu vitamin và khoáng chất. Biểu hiện dễ nhận thấy nhất là da nhăn nheo, kém tươi tắn, tóc khô và dễ gãy rụng.
Để sớm đạt kết quả, nhiều người kết hợp vừa ăn kiêng vừa tập thể dục cường độ mạnh. Cơ thể suy yếu không có đủ năng lượng dẫn đến nhiều trường hợp đột quỵ, tụt huyết áp thậm chí tử vong.
2. Thực đơn ăn kiêng đủ dinh dưỡng
Theo Khuyến nghị nhu cầu dinh dưỡng của Bộ Y tế dành cho người Việt Nam, dù ăn kiêng hay không ăn kiêng, mỗi ngày, trung bình một người trưởng thành cần cung cấp 1,25gr protein trên 1kg thể trọng để duy trì hoạt động sống của cơ thể.
Ngoài ra cơ thể còn cần được đáp ứng đầy đủ nhu cầu về các loại vitamin và khoáng chất, như 5000IU vitamin A, 400IU vitamin D, 30IU vitamin E, 18mg sắt, 15mg kẽm…
Không nhất thiết phải là thực phẩm chế biến, mà thực phẩm bổ sung dạng bột đông khô cũng có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Những sản phẩm từ thiên nhiên tốt nhất đó là các thực phẩm chế biến từ thực vật nhiều màu sắc, đặc biệt là ngũ cốc, các loại hạt, các loại rau và rau củ.
CHỌN THƯƠNG HIỆU THỰC PHẨM BỔ SUNG
25 GREEN NUTRI NGUỒN DINH DƯỠNG TỪ THIÊN NHIÊN
Những thành phần: Tảo xoắn, Chrolophill, Vỏ mã đề, Mầm đậu nành … là các dưỡng chất chứa giá trị dinh dưỡng cao , chống oxi hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp cho cơ thể khỏe mạnh, làn da mịn màng, tươi tắn.
Quy cách đóng gói 750g/lon, 600g/hộp (20 gói)
HÀNG NHẬP KHẨU: Singapore
THÀNH PHẦN: Hỗn hợp bột từ 25 thành phần ngũ cốc thiên nhiên gồm các loại hạt ngũ cốc nguyên cám (Yến mạch, Gạo đỏ, gạo nâu, gạo lứt, lúa mỳ, hạnh nhân, đại mạch, ngô); Các loại hạt họ đậu (Đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu tương, đậu hạt xanh, đậu nâu; Các hạt dưỡng chất cao (Hạt chia, Flax seed, hạt sen, hạt vừng đen, hạt lạc); Các chất bổ sung đặc biệt (Tảo xoắn, Hạt Chia hữu cơ, Bột yến mạch,Vỏ hạt mã đề, mầm đậu nành).
CÔNG DỤNG:
– Là sản phẩm từ thiên nhiên, mang giá trị dinh dưỡng đa dạng giúp hỗ trợ cho sức khỏe tối ưu.
– Phù hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt phù hợp cho những người ăn kiêng, béo phì, cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường.
– Giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol, giảm béo.
– Chống táo bón, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
LIÊN HỆ:
CÔNG TY CỔ PHẦN XUẤT NHẬP KHẨU HẢI BÌNH (HABIMEX)
Adddress: 2b Phan Thúc Duyện, Phường 4, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.
Email: 25greennutri@gmail.com
Website: greennutri.com.vn
Hotline: 0969.15.25.25 (HCM) – 0335.15.25.25 (Hà Nội)
0/5 (0 Reviews)

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *