Uống sữa hạt khi nào là tốt nhất

Gần đây, thấy mọi người truyền tay nhau đồng hồ sinh học này, #25_green_nutri nghĩ cũng nên chia sẻ về giờ giấc uống sữa hạt.

Zalo

Sữa hạt hay các thức uống dinh dưỡng khác, các mẹ có thể uống và cho các bé uống bất cứ khi nào cảm thấy khát nước và cần bổ sung năng lượng. Những chất dinh dưỡng tự nhiên trong mỗi loại hạt sẽ giúp cơ thể bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể. Các mẹ nên cho các bé nhà mình uống một ly sữa hạt dinh dưỡng đầu giờ sáng và 1 ly xế chiều khi đi học về, hoặc trước giờ cơm tối 30 phút.
Lưu ý nhỏ: các mẹ hay cho con uống sữa vào trước giờ đi ngủ vì nghĩ sẽ bổ sung năng lượng cho con cả một đêm dài. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyên rằng, nếu uống sữa trước giờ ngủ, lúc này cơ thể đã nhận lệnh “ngủ”, nên bất cứ việc hấp thụ thêm đồ ăn thức uống gì, cũng sẽ dẫn đến tình trạng khó tiêu, do các cơ quan không hoạt động.

0/5 (0 Reviews)

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *